programmes de sport adaptes a vos objectifs

Avant d’être une salle de sport, nous sommes une communauté d’entrainement dont le but est d’aider nos membres à atteindre leurs objectifs fitness et santé. C’est dans cet état d’esprit que nous avons développé plusieurs programmes d’entrainement visant à améliorer la condition physique, favoriser la perte de poids et tonifier la masse musculaire.

Le programme Gavroche RX a été élaboré avec pour objectif d’améliorer votre condition physique générale.

Au menu séances variées et ludiques afin de travailler l’ensemble des muscles et de vos qualités physiques (force, endurance, vitesse, souplesse et coordination).

Le programme Gavroche GIRL s’adresse aux femmes qui souhaitent rapidement redessiner leur silhouette. Séance coachées en petit groupe avec pour objectif de  tonifier les muscles sans les hypertrophier et stimuler la perte de poids.

Le programme Gavroche Strong s’adresse à tous ceux qui souhaitent augmenter leur masse musculaire et développer leur force. Retrouvez les principaux mouvements de musculation et de force athlétique.

n'attendez plus pour essayer !

informations pratiques

horaires d'ouverture

Lundi 7h15 - 21h30
Mardi 7h15 - 21h30
Mercredi 7h15 - 21h30
Jeudi 7h15 - 21h30
Vendredi 7h15 - 21h30
Samedi 9h45 - 13h30
Dimanche 10h00 - 13h00

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