Le programme Gavroche Strong a été élaboré avec pour objectif d’améliorer votre force maximale.
Pour cela il vous sera proposé des séances variées et ludiques afin de travailler les principaux mouvements de musculation : développé couché, soulevé de terre (deadlift), développé militaire et squat.
Objectif prise de masse musculaire et force !
Une séance type Gavroche Strong se compose de deux blocs principaux :
Un échauffement spécifique pour préparer vos articulations et votre corps.
La partie de force dans laquelle l’objectif sera l’hypertrophie musculaire et le recrutement nerveux afin d’augmenter votre force maximale.
Tél : + 33 6 63 07 71 51
Adresse : 29 rue des Peupliers, 92100 Boulogne Billancourt
Bus : 22, 62, 72, 126, 175, 189 289
Métro : Ligne 9 - Porte de St Cloud
Tramway : T2 - Issy Val de Seine
RER : C - Issy Val de Seine
Parking : Parking Indigo