Avant d’être une salle de sport, nous sommes une communauté d’entraînement dont le but est d’aider nos membres à atteindre leurs objectifs en termes de condition physique et de santé. C’est dans cet état d’esprit que nous avons développé plusieurs programmes d’entraînement visant à lutter contre les méfaits de la sédentarité en favorisant la perte de poids et la tonification de la masse musculaire.
Tous nos programmes d’entraînement proposent des séances variées et ludiques s’inspirant des méthodes de préparation physique des athlètes de haut niveau. Les séances se déroulent en groupe de 6 à 12 personnes, encadrées par nos entraîneurs experts dont le rôle est d’adapter la difficulté des exercices au niveau de chacun et d’en assurer la sécurité.
